喝濃茶可以減肥嗎 喝濃茶有減肥效果嗎
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1、喝濃茶不可以減肥。
2、如果日常生活中長時間喝濃茶,由於茶葉中含有一定的茶鹼和咖啡因,可能會使交感神經長時間處於興奮狀態,進而影響日常睡眠。其中所含的咖啡因也會對胃黏膜造成一定刺激,進而可能會加大身體患胃部疾病的機率。不僅不能起到減肥的功效,甚至還可能會對身體健康造成一定影響。
3、因此,應避免通過喝濃茶,而達到減肥的目的。如果想要減肥,應結合自身身體情況,採取科學的方法,例如通過控制飲食或者進行有氧運動的方法。
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