喝薑茶可以減肥嗎 喝薑茶能不能減肥

1、喝薑茶不可以減肥，因爲生薑不能減肥。如果薑茶中添加紅糖，還可能有增肥作用。雖然適量的飲用薑茶對身體有好處。

2、薑茶具有解表、散寒、溫中止嘔、暖胃腸、活血化瘀等功效。

3、紅糖薑茶對於月經期痛經，特別是由於寒邪導致的痛經，可以起到緩解的作用。女性多喝一些紅糖薑茶，可以緩解月經期間出現的腹痛。但紅糖熱量高，吃多了容易胖。

4、減肥需要合理的控制飲食，適量運動、少吃油膩、油炸、高熱量的食物，同時配合體育鍛煉，加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，才能達到減肥的效果。