減肥期間能喝茶葉水嗎 減肥期間可以喝茶葉水嗎

1、通常情況下，減肥期間可以喝茶葉水，但要適量喝。

2、大部分茶葉水中含有維生素以及多種微量元素，如氟、硒、磷、鉀、鈣等，營養價值比較高。減肥期間一般可以喝茶葉水，因爲減肥期間喝茶葉水能夠促進身體的新陳代謝，還能夠促進胃腸蠕動，有助於消化，可以起到清除宿便、排除腸毒、緩解便祕等作用。但是，減肥期間要適量喝茶葉水，因爲茶葉中含有大量的茶多酚、鞣酸等物質，減肥期間喝過多的茶葉水，可能會導致人體的營養大量流失，容易損傷胃腸道，使患者出現腹痛、腹瀉、噁心等不適症狀。