五味子最佳搭配 五味子怎麼吃

1、五味子可以釀成蜂蜜，用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。

2、五味子直接泡水喝，可以安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合徵，急躁健忘等症狀。製成五味子粥吃，將大米、五味子，一起文火熬製。

3、五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。