兒童雙板滑雪入門教程 兒童雙板滑雪入門方法教程
1、對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩隻雪板的平行,一步一步如同步行向前走動及向側面移動。爲了找到平衡感,此時最好不用雪杖。
2、應該在緩坡上裏看系,一步一步地側向上坡行走。然後,兩隻雪板同時側向向山下橫着滑動-橫滑行(此時,您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺)。
3、雪板呈V形,既兩雪板尖相對,板尾分開,稍稍立起兩隻板的內鋼邊-立刃,以這種姿勢試着緩慢下滑-這被稱爲犁式滑行。在犁式滑行的狀態下,試着加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度,直至停止,這種技術稱爲犁式制動。
4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制動,就可以試着學習犁式轉彎。這時,將均勻分佈在兩隻雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動,從而逐漸開始滑出弧線。同時外側雪板的內刃(鋼邊)應實實地壓在雪地表面。要想停止轉彎只須將體重重新均勻分佈在兩隻雪板上。
5、保持兩隻雪板的平行,在滑行過程中,將身體的重心迅速移到山下側的雪板,這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制衝向山下。然後,可以從這種狀態轉弧線後,將山上側的雪板移至同另一隻雪板平行的狀態,以上的動作過程,就是人們稱之爲的犁式擺動迴轉。
6、接下來該學習平行轉彎滑行了。兩隻雪板平行,與臀同寬,通過重心高低左右的交換實現轉彎,而無須再採取犁式制動轉彎了。
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