雙板滑雪技巧 雙板滑雪技巧有哪些
1、平行練習:培養對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩隻雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走動及向側面移動。爲了找到平衡感,此時最好不要用雪仗。應該在緩坡上雪道內側不影響其他人的地方,一步一步的側向上坡行走。然後,兩隻雪板同時側向向山下橫着滑動,也就是“橫滑行”。
2、犁式滑行:雪板呈V形,即兩雪板間相對,板尾分開,稍稍立起兩隻雪板的內鋼邊,學名叫“立刃”,以這種姿勢試着緩慢下滑,這被稱爲犁式滑行。在犁式滑行的狀態下,試着加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪的速度,直至挺直,這種技術成爲犁式制動。
3、犁式轉彎:在掌握犁式滑行與犁式制動後,就可以試着學習犁式轉彎。這時,將均勻分佈在兩隻雪板的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動。同時外側雪板的內刃(鋼邊)應實實在的壓在雪地表面。想要停止轉彎只須將身體重心重新分佈在兩隻雪板上。
4、犁式擺動迴轉:保持兩隻雪板的平行,在滑行過程中,將身體的重心迅速移到山下側的雪板,這需要山下的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制衝到山下。然後,可以從這種狀態轉弧線後,將山上側的雪板移至同另一雪板平行的狀態,以上的動作過程,就是通常所說的犁式擺動迴轉。
5、CARVING:就可以學習平行轉彎滑行了。兩隻雪板平行,與臀同寬,通過重心高低左右的交換實現轉彎,而無須再採取犁式姿勢,通過反覆練習就可以學會大致的平行轉彎技術。在不斷地練習和實踐的基礎上,你已經可以完美的控制雪板,並已經可以再較陡的場地條件下滑雪。這種技術稱之爲平行滑行及小擺動轉彎。相應的競技運動則是此種技術的發展。這也是一種中斷沿湖滑行狀態。這種運動中所使用的是一種相對較寬,但始終都還是平行的雪板。通過對身體的牢固控制,你會滑CARVING了。
-
因爲夢見你離開
這種情況下,可以考慮以下解釋:1.潛意識的焦慮:你可能在潛意識中擔心或焦慮與這個人的關係結束。夢境可能是你的內心的投射,反映了你對這種情況的擔憂。2.想法的轉變:夢見某人離開可能表示你對與該人的關係或某種情況的態度發生變化。你的潛意識可能在試圖理解自己的...
-
草莓怎麼種植防疫
草莓的種植防疫主要包括以下幾個方面:1.土壤處理:選擇適宜的土壤,並進行翻耕、鬆土、除草等工作,以改善土壤質量。同時,採用有機肥料和有機物質進行施肥,避免使用過量化學農藥和化學肥料,減少土壤污染。2.病害防治:草莓常見的病害包括灰黴病、葉斑病、黑斑病等。可採取...
-
阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作爲糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
-
什麼品種金魚最旺財氣最好
金魚中,傳統上認爲紅色金魚是最具有旺財氣的品種。這是因爲在中國文化中,紅色被視爲吉祥和幸運的顏色,而金魚本身也被視爲象徵財富和好運的動物。因此,紅色金魚通常被認爲是最能帶來財氣的金魚品種之一。...