滑板又簡單又炫酷的技巧 滑板炫酷有什麼技巧
1、ollie是滑板特有的跳躍動作(又稱豚跳),是利用槓桿原理越過障礙的滑板基礎動作,在滑行中利用雙腳的踩板時差,將板彈起一定高度,從而躍過障礙。配合這一動作,可以增加更多的動作,使滑行更順暢,做出各種難度動作,達到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎,也是必須要學好的東西。初學者做出好的ollie,將會對以後動作的練習會有很大的幫助。
2、ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間,後腳前腳掌點在板尾的正中間,臉朝向板前進的方向。初學者容易低頭向下看板或不看前進方向,這和初學自行車的人喜歡看着前車輪是一樣的錯誤,會使視野變小和過於緊張。
3、後腳前腳掌猛力下點板尾正中,同時身體向前上方跳躍,前腳翻腳背把板向前上方拉送出去,後腳緊跟滑板跳至空中(後腳很重要),把板拉平,兩腳前送,同時儘量團身,空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看着板頭,但重心不要壓在前腳,要放在兩腳之間。後腿在ollie時“收”是很重要的一個步驟。
4、有很多初學者在練習此動作之時,因爲對摔倒的恐懼,更願意在原地練習。這樣對練習不利,可能只是找到向上的感覺,而沒有向前的體驗,在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作爲體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術,滑行和基本平衡練好了,加上上下坡的練習,對滑板已能作出一定的控制,再來練習ollie,可能事半功倍了。
5、有些初學者在做ollie時,往往不能找到連貫的感覺,常常後腳發力,而前腳的提拉動作又來不及完成;或者前腳拼命一拉,後腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如,需要一定的時間。可以在地面上試着練習兩腳的協調,掌握好時間差,習慣成自然就好了。也可以閉上雙眼,以默想的方式來想象這一動作,反覆地加深印象,也可聽些放鬆的音樂,相信會有所幫助。默想的訓練方法容易實現,在滑板訓練過程中可以經常使用。
-
橘皮泡水喝的功效與作用禁忌
橘皮泡水喝的功效與作用:1.促進消化:橘皮中含有豐富的纖維素和柚皮素,有助於促進腸道蠕動,緩解便祕和胃腸不適。2.改善睡眠:橘皮中的柚皮素具有鎮靜和安神的作用,能幫助放鬆身心,促進睡眠質量。尤其是橘皮還含有一種叫做苯甲酸酯的物質,它能夠和五脫氧核糖使肺組織萎縮...
-
銅菩薩怎麼供奉的
銅菩薩供奉一般需要以下步驟:1.準備供奉臺或供桌:選擇一個整潔清淨的地方,準備一個供奉臺或供桌,上面放上香爐、花果等供品。2.潔淨身心:供奉前先洗淨雙手,心懷虔誠。3.點燃香燭:在供奉臺上點燃香燭,表示對菩薩的尊敬和虔誠。4.供奉供品:將水果、鮮花、茶水等供品擺放在...
-
華裔在家供奉祖先怎麼供奉
在華裔家庭中,供奉祖先是一個重要的傳統文化習俗。一般來說,供奉祖先包括以下步驟:1.準備祭品:祭品通常包括鮮花、水果、糖果、燭臺、香爐等。這些祭品代表着對祖先的尊敬和感恩。2.準備祭臺:在家中設置一個祭臺,擺放祭品和燭臺、香爐等。祭臺可以是一個專門的祭祀室...
-
小酸棗幾月份採摘
小酸棗一般在秋季採摘,具體的月份視地區及氣候條件而定。一般來說,小酸棗的採摘季節在9月到10月之間。這個時候,小酸棗的果實呈現出鮮紅色,並且成熟度較高,味道酸甜可口。...