蔥棗湯 蔥棗湯怎麼做

1、材料：大紅棗20g，蔥白7根

2、將紅棗洗淨，用水泡5天，將蔥白洗淨備用。

3、將紅棗放入鍋內，加水適量，用大火煮沸，約20分鐘。

4、再加蔥白，繼續用文火煎10分鐘。服用時吃棗喝湯。

5、功效：紅棗富含豐富的維生素和微量元素，甘甜溫和、果肉飽滿滑膩，具有補五臟、益脾養胃、養血安神的功效。對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。