無油煎蛋熱量 關於無油煎蛋熱量介紹

1、每100克無油煎蛋所含的熱量爲164大卡左右。

2、一個雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量。每百克雞蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黃，多爲不飽和脂肪酸，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。雞蛋黃含有的膽固醇，每百克可高達510毫克。