桃子怎麼吃最好 桃子怎樣吃比較好

1、生吃最好。桃中含鐵量較高，同時也富含鉀。經常食用桃，可以利尿消腫，促進血紅蛋白再生，有助於肌膚美白等。生吃能儘可能最大化地將桃子的營養吸收，高溫烹飪或榨成汁可能會破壞桃子的營養成分，造成營養流失。

2、桃子的選購儲存：選購桃時應該選擇表皮顏色分佈均勻，呈粉紅色，無碰傷的優質桃。

3、儲存桃時如需長時間冷藏時，應先用紙包好，再放入冰箱，以免桃直接接觸冷氣，損其美味。