核桃油怎麼吃最好 核桃油最好的吃法

1、核桃油的吃法比較的多，調涼菜和衝調飲用是比較常見的吃法，食用後營養價值極高。

2、調涼菜加它能起到提味增鮮的作用；喝酸奶或蜂蜜果汁時加入核桃油，調勻以後能讓這些飲品的口感與味道更加誘人。

3、對嬰幼兒來說：核桃油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統，骨骼和大腦發育。

4、對成年人來說：有助於防止動脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統失調等疾病。

5、對於老年人來說：核桃油對於骨質疏鬆有很好的預防作用。可以減緩細胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。