新手拔河的技巧 新手拔河的技巧有哪些
1、隊形儘量由高到矮。因爲拉的過程中,力是向斜下bai方,這樣大家的力會統一。
2、繩要直,不能忽左忽右,如果有一人向左,一個人向右,那麼就等於他二人沒拔,那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的,如果左右晃,那麼大家的力再大也白拉。
3、拉前姿勢也很重要,前腿崩直,後腿弓步,身體重心向後倒。蹲的越低越好,但要能使上勁爲原則。?
4、距離 的把控很重要,不能太大,也不可太小。太大會使繩子左右晃,太小會使人與人之間發生衝撞,發不出力。?
5、行進的時候一起向後倒着走,重心不變,只是腳向後倒,面向對手,這樣不會給對手有乘虛而入的可能 。
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