保健頭髮的方法 如何保養頭髮
1、每天按壓頭皮,將兩手手指自然張開,用指端從額前開始按摩,沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕後髮際,接着再來按壓頭頂兩側頭皮,每次按壓2~3分鐘。
2、燙髮與染髮的注意事項,一年燙髮最多2次,當髮質狀況變得較差時,建議不要燙髮、染髮,並且要注意染髮與燙髮不要同時進行,兩種藥水會對頭髮造成的傷害更大。
3、頭髮的修剪與梳理,每隔兩個月對開叉的髮梢進行修剪。而且梳頭時,儘量不要使用塑料梳,可以選用用木梳或骨制梳,這樣可以減少對頭髮帶來傷害。
4、多吃富含維生素B、C的食物,維生素C可以活化微血管壁,可以讓頭髮吸收到血液中的營養,而維生素B對頭髮有促進生長的作用,使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果,對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
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