茶葉什麼好

茶葉有很多好處，包括提神、清心、降壓、抗氧化、減肥等。不同種類的茶葉有不同的功效，例如綠茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，具有提神醒腦、減肥抗氧化等功效；紅茶含有茶多酚和黃酮類等成分，有助於降壓潤膚；普洱茶含有特殊的微生物羣落，對腸胃、血糖和心腦血管有益。因此，喝茶對身體健康有很多好處。