蘋果什麼時候吃最好

蘋果可以隨時食用，但一般認爲在早餐前、飯前或飯後吃蘋果效果最佳。這是因爲在空腹時，身體會更好地吸收蘋果中的營養成分，並且蘋果有助於促進消化。同時，蘋果也可以作爲零食或下午茶的選擇，來補充能量和提供飽腹感。總而言之，根據個人喜好和飲食安排，可以隨時食用蘋果。