減肥可以喝鮮榨橙汁嗎 減肥期間能不能喝鮮榨橙汁
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1、減肥可以喝鮮榨橙汁,但是需要注意適量。
2、橙汁中的維生素以及糖分含量相對較多,可以促進體內的新陳代謝,排出體內代謝物。並且糖分也可以爲減肥提供足夠的能量,加速減肥的進程。
3、但是因爲橙汁中的糖分含量相對較多,飲用過多可能會導致糖分攝入超標,容易產生胃酸分泌,產生胃痛以及胃潰瘍等症狀,也可能會產生反流性食管炎等情況。
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