晚上吃什麼 晚上吃什麼作爲晚餐

1、晚飯作爲一天之中最重要的的一餐，應該吃的豐盛點。

2、主食：饅頭作爲麪食，在南北方都合適，不但擋餓，富含的能量也多。

3、米飯在南方吃的較多，配上合適的菜非常好吃，而且米飯含有人體所需90%的營養素。

4、菜品：宮爆雞丁是一道聞名中外的特色傳統名菜，紅而不辣，辣而不猛，非常下飯。

5、小雞燉蘑菇是一道東北燉菜，蘑菇可以襯托出雞肉的鮮香，雞肉鮮嫩，營養價值非常高。

6、紫菜蛋花湯是四川傳統的一道湯，製作簡單方便，雞蛋和紫菜的營養價值都比較高，因營養豐富而廣受喜愛。