金雞獨立的好處 經常進行金雞獨立對身體有什麼改善

1、金雞獨立只要持之以恆地練習，身體的平衡感會越來越好，大腦也得到了有效的鍛鍊。

2、提高人體免疫力。在現在這個浮躁的時代，心境的空明淡定更是這個時代需要的，身體能夠更好地自我主觀情緒修復調整。

3、促進補腎排毒，在單足站立的過程中將擡起的腳外擴就能有效減肥。