下奶素湯的做法

下奶素湯是一道可以幫助媽媽增加乳汁分泌的湯品，適合哺乳期的婦女食用。下面是下奶素湯的做法：

材料：
- 1個豆腐
- 適量香菇
- 適量木耳
- 適量紅棗
- 適量豬骨或雞骨
- 適量薑片
- 適量鹽

步驟：
1. 將豬骨或雞骨用開水焯水，去除血水和雜質。

2. 將焯水後的豬骨或雞骨放入鍋中，加入適量水，煮沸後撇去浮沫。

3. 將木耳泡軟切片，香菇洗淨切片，紅棗洗淨備用。

4. 將豆腐切成小塊。

5. 將木耳、香菇、紅棗和薑片放入鍋中，繼續煮沸。

6. 將切好的豆腐加入鍋中，繼續煮沸。

7. 煮沸後改小火燉煮約20分鐘，直至豆腐變爛。

8. 最後加入適量鹽調味即可。

這就是下奶素湯的簡單做法，可以根據個人口味適量調整材料和調料。食用時可以搭配米飯或麪條一起享用。