急性腰扭傷怎麼治療

腰部也是我們身體很重要的一個部位，如果不小心受傷嚴重的話可能導致癱瘓。腰扭傷也是大家比較容易出現的生活病，特別是愛運動的人更是如此。下面我告訴大家一些急性腰扭傷的治療方法。

方法/步驟

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治療一：用冰塊或冰水敷患處，可以有效的達到消腫、緩解疼痛的效果。擦活絡油，它具有舒筋活絡的作用。除了外敷之外，配合內服中藥，一般一個療程就可以痊癒。

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治療二：儘量避免彎腰性強迫姿勢過長。患者在寒冷潮溼的環境中要注意保暖去溼。固定腰部位置，不要做任何運動，多休息。

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治療三：食用鱔魚，鱔魚具有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通筋的功效。外敷三七活血膏，具有很好的通筋活血、活絡的作用。睡眠方面需要睡硬板牀，在患處可以輕微的按摩下。

注意事項

急性腰扭傷的患者，可以吃米湯花，要多吃富含營養的食物，多吃能夠活血祛瘀的食物，比如蔥白。忌辛辣刺激高脂肪、過於油膩難消化的食物。