上火口臭怎麼辦 如何解決上火口臭
經驗2.14W
1、選擇正確的刷牙方法,每天至少刷牙2次,並養成進食後漱口的習慣。
2、進行舌面清潔,或選用能夠有效抑制舌面微生物生長的漱口水,進行局部抗菌治療。
3、咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖,有利於減輕口臭。
4、刺激唾液腺分泌,或使用替代物清潔口腔。
5、日常護理,注意口腔衛生,有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治,清除口腔病竈,用一些漱口水每天晨起、睡前和飯後認真的刷牙漱口,必要的時候用牙刷或潔淨的毛巾輕柔的刷出舌苔。飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激、有臭味的食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、臭豆腐、蝦醬,或者是不易消化的油膩食物。進食的時候要細嚼慢嚥,多喝水,多吃蔬菜、水果及豆類食品。
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