月經期間可以吃維生素E嗎
女性喜歡美白,現在大多數的女性爲了保持好自己的皮膚,都會吃一些維生素e,但是在月經來潮的時候,很多人就不敢吃了,下面科普下月經期間可以吃維生素E嗎。
方法/步驟
1第一:女性在月經是可以吃維生素e的,不會有任何太大的影響和禁忌,因此不需要多擔心其他的問題,可以按時服用。
2第二:一般影響不大月經時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,經期應經常清洗外陰,避免手淫,注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富,易於消化吸收的飯菜,避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等
3第三: 當然如果服用過程中有不舒服的現象,那麼暫時還是不能繼續服用維生素e片。
注意事項
維生素e本身就是溶質性的藥物,所以不需要多擔心,如果出現月經不調,可以暫停服用。
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