維生素c和維生素e一起吃 關於維生素c和維生素e一起吃
1、維生素c和維生素e建議分開服用。
2、維生素c屬於水溶性維生素,建議患者飯前服用。在服用維生素c時,患者應該注意飲食,避免進食魚、蝦、蟹海鮮類的食物,不要吃燒烤海產品等,建議患者應清淡飲食,適當的多喝白開水。維生素e屬於脂溶性維生素,維生素e還叫生育酚,可以調節體內激素的水平。再口服維生素e時,建議患者飯後服用。飯後服用由於食物裏含有脂肪的成份,可以增加藥物的吸收,有利於發揮藥物的療效。
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