鈣片和維生素c能一起吃嗎 鈣片和維生素c的功效有哪些
1、維生素c和鈣片是可以一起吃的。
2、維生素c和鈣片是身體內不可缺少的兩種元素,如果缺少了這兩種元素,機體的抵抗力就會大大的下降,同時也會造成營養不良的狀況。
3、維生素C能夠影響身體對鈣的新陳代謝,適當的補充維生素C,有助於防止過量的補充鈣導致的軟組織鈣化,並且可以提高鈣的可溶性,有促進消化過程的功效。
4、鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分,且在維持人體循環、神經、內分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。
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