複合維生素B片有什麼作用 關於複合維生素B片的功效
1、對於複合維生素B片,建議大家可以適當的補充,但是不要長期的食用,雖然維生素B攝入後會隨着小便和汗液排出,但是,由於片劑製作的成分並不會是純維生素,有可能會加重肝臟代謝的負擔。
2、通常,大家只要在日常生活中正常的飲食,那麼一般身體是不會缺乏維生素的,因此建議平時飲食均衡營養,多吃蔬菜水果,另外要加強身體鍛鍊,每週至少進行體育活動3-5次,如球類運動、游泳等。
3、最後,維生素B的營養物質,還可以有效的改善人體所出現的食慾不振,腳氣病以及痤瘡等疾病,因此,建議大家如果採用維生素B進行治療時,最好可以在醫生的指導下服藥治療,以免給身體健康帶來影響。
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