冬天太冷怎麼辦 如何應對冬天

1、每天睡覺前泡腳。很多人冬天都會出現手腳冰涼的情況，特別是對於女人來說，泡腳真的很重要，冬天用熱水泡腳，在熱水中放一點薑片，用姜水泡腳，能去除身體裏的寒氣，帶來溫暖，促進血液循壞的。

2、多跳一跳做做運動。冬天人都不怎麼想運動，血液循壞變慢，所以一定要多跳一跳，讓血液活躍一下，身體也會有熱量，就不會感覺到寒冷的了。

3、穿厚厚的棉衣服和棉襪子。冬天的襪子要穿那種厚的棉襪，不能穿得跟冬天一樣的薄襪子哦。洗碗洗衣服的時候，帶上有棉的手套，能減少冰冷的水對皮膚的直接刺激。

4、藉助空調暖氣或者暖風機，給室內加溫度。冬天太冷，手僵腳也僵，感覺失去了知覺一樣，就一定要開暖氣或者開暖風機了，那麼冷的天氣，就不會爲了省這點錢了。因爲室內的空氣暖和，人的手腳也變得靈活，做事效率也快很多的。

5、食物上多吃一些能給身體補充能量的食物。冬天需要更多的食物來抵抗寒冷，很多人會覺得冬天吃很多，但一下子又餓了，就是因爲這個原因。冬天可以多吃一些雞肉、鴨肉、骨頭肉。

6、冬天可以去泡溫泉，或者洗熱水澡。很多人覺得冬天太冷不想洗澡，但其實冬天洗澡是最舒服的，洗完澡整個人都感覺暖和了許多，不會感覺到那麼寒冷了。就跟泡溫泉是一樣的道理。