下雪天的時候要注意些什麼 下雪天注意什麼
1、首先,下雪天,要注意防止跌跤,特別是老年人,由於骨密度降低,在跌跤後,很容易出現骨折現象,並且在骨折後,癒合較慢。在下雪天,由於室外路滑,所以,運動儘量選擇室內運動,少做室外活動。
2、在下雪天,要注意做好保暖,因爲下雪天,溫度低,人對疾病的抵抗力會下降。特別是喜歡時尚,漂亮的年輕人,在美麗的同時要做到不凍人。在下雪天,衣服儘量穿厚些,多進食一些產熱量高的食物,以幫助抵禦寒冷的襲擊。
3、下雪天,還要注意足部的保暖,對於上班族,由於地上都是雪,在上班的途中,很容易打溼棉鞋,襪子,當達到上班點後,要及時更換,以免足部受涼。因爲寒從足生,當足部受涼後,會引起身體其他部位出現不適。
4、對於患有風溼性關節炎的病人,除了積極治療外,在下雪天,還要做好關節部位的保暖,可以佩戴保暖護膝,尤其在騎電動車,摩托車,自行車的時候,更要做好關節部位的保暖。除了做好關節部位的保暖外,還要適當運動,以改善身體的血液循環。
5、下雪天,由於室內室外溫度同時降低,有些家庭沒有安裝暖氣,爲了提高室內溫度,通常會採用煤爐,木炭取暖,在用煤爐,木炭取暖的同時,要注意房間的通風,以避免煤氣中毒。
6、在下雪天,還要注意防止呼吸道疾病的發生。由於室內溫度的降低,通常打開窗戶通風的機會減少,導致室內空氣不流通,爲細菌,病毒的滋生,繁殖提供了有利條件。所以,在下雪天,儘管室內溫度很低,也要經常打開窗戶,讓室內空氣流通,並且進行適當的鍛鍊,以促進身體的血液循環,增強對疾病的抵抗力。
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