內向怎麼辦怎麼改變 內向有什麼辦法改變

1、調整心態，正確認識性格內向。人的性格多種多樣，愛嘻嘻哈哈的有之，愛沉穩冷靜的有之，愛內斂禁言的有之。不管你有哪種性格，都要正確認識到性格養成的原因。當你性格太內向了，首先不要自卑，這是一種非常正常和常見的性格，要以平和的心態去看待，不要焦躁。

2、對自己的性格做具體詳細的梳理。每個人性格的形成與自身經歷密不可分。當你有太內向的性格時，可以試着去分析有這樣性格的經歷是什麼，無論好壞，試着去梳理它，用正常的觀念去看待它，這樣你就會對自己的性格有大概清晰的認知，也爲以後想要爲此做出改變打下基礎。

3、明白自己性格可能存在哪些不好的方面。性格存在都是合理得。當你有太內向的性格時，你一定也對有這些性格給自己的生活帶來不方便的地方，比如交朋友時的會難以克服自身心裏障礙，比如有困難時不會張口求助，甚至會給生活造成比較長遠的壞影響。當明白這些劣勢時，你就會有更大的動力去做出改變，改變自己和改變自己的狀態，提升自己。

4、向他人請教經驗。孔子說，三人行，必有我師焉。當遇到自己一人無法解決的問題是，不妨向身邊的人求助。例如父母家人，親摯好友，這些人是真正關心你身心健康的人，而你要做的就是詳細的把自己的問題告訴他們請他們給你中肯的建議。

5、多參加一些羣聚活動。內向最明顯的表現就是不敢或羞於與外人打交道，明白這一點就可以對症下藥，在工作和生活中，有意識的多去參加圈內聚會，感受這種熱情的氛圍，剛開始的幾次如果比較緊張，可以拉上一兩個好友陪同，這樣更有利於敞開心扉。