酸奶和蘋果能一起吃嗎 酸奶和蘋果能一起食用嗎

1、酸奶和蘋果能一起吃。

2、蘋果中含有非常豐富的纖維素、果酸、果糖，而酸奶之中則主要以乳酸菌、氨基酸、蛋白質爲主。兩種食物混合在一塊攝入身體可以加速腸道內廢物的排出，可以降低血壓、血脂，加速脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。