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脾氣暴躁易怒應該怎麼辦 脾氣暴躁易怒應如何做

經驗1.43W
脾氣暴躁易怒應該怎麼辦 脾氣暴躁易怒應如何做

1、脾氣暴躁易怒的處理方法需要根據引起的原因進行鍼對性的處理。如果是由於更年期綜合徵引起的,則需要學會自我調節情緒,可以和家人、朋友溝通,能夠釋放不良的情緒。

2、平時在飲食上多吃降火的食物,如苦瓜、冬瓜、柚子等,還可以通過服用維生素B6進行緩解。此外,如果是分裂症、躁狂症引起的暴躁易怒,則需要接受心理治療。

標籤:易怒 暴躁 脾氣