黃瓤西瓜的功效與作用 黃瓤西瓜有什麼功效

1、黃色瓤的西瓜有着很好的清除自由基的功效，因爲黃色瓤的西瓜當中富含有豐富的植物化學物，而這些物質有着很好的清除自由基、抗氧化的功效。

2、黃色瓤的西瓜裏面還富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的促進腸道的蠕動，也可以調整腸道的微生態，對於預防因爲腸道微生態失調出現的腹脹、腹瀉和便祕都有着很好的預防和緩解的功效。

3、黃色瓤的西瓜當中還富含有豐富的碳水化合物，能夠及時、快速的補充肌肉當中糖原的消耗，在緩解疲勞、恢復體力方面，黃色瓤的西瓜會有着非常明顯的功效。