海草的營養價值 海草的營養價值介紹

1、海草也是一種蔬菜，對於身體來說是非常的有營養的，其中它含有豐富的碳水化合物，而且其含有的糖、粗蛋白、鈣、鐵的含量都非常的高，而且其中還含有豐富的粗纖維，對於我們的身體來說是非常好的，能夠在一定的程度上補充到非常好的營養物質。

2、海草顧名思義是海中長的草，是在淺海中生長的草，雖然叫做海草，但是蘋果綠養生網告訴大家，它其實是可以吃的草，而且味道還非常的好，口感滑脆乾爽，而且其營養價值還非常的方法，對於我們的身體來說是非常的健康的。