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醃高根白菜怎麼做 怎麼做醃高根白菜

經驗2.84W
醃高根白菜怎麼做 怎麼做醃高根白菜

1、高根白菜,5000克;精鹽,750克;幹辣椒,少許;

2、將白菜去掉老葉、黃葉洗淨,晾曬到7-8成幹裝壇,一層菜加少許鹽碼好,頂上用乾淨的石塊壓緊,倒入涼開水淹沒菜即可,封口醃一個月即可食用。

3、食用時擠去水可進行改刀,切成絲,同幹辣椒或肉絲炒後食用。

4、白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

5、秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。

標籤:高根 白菜