微波爐熱牛奶的危害是什麼 用微波爐熱牛奶有危害嗎

1、用微波爐熱牛奶一定程度上會破壞其中的營養成分，時間越長，溫度越高，營養流失就越嚴重。

2、牛奶營養豐富，含有人體所需的鈣、蛋白質、維生素等營養成分，食用前可以熱一下，幫助胃腸道耐受，但在高溫的作用下，牛奶中的營養成分也會有所流失，其中維生素C流失最厲害，所以用微波爐加熱牛奶時一定要控制好時間，以減少營養的流失。3、牛奶有很高的營養價值，每天適當喝一些牛奶能夠增強體質，但也要保持營養均衡，多吃一些瓜果蔬菜，有利於身體健康。更多飲食健康知識，應諮詢營養師及醫師指導。