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白髮變黑髮的食療方法 白髮變黑髮的食療方法介紹

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白髮變黑髮的食療方法 白髮變黑髮的食療方法介紹

1、核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾乾。每次6~9克。每日2次。

2、枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。將枸杞子和玉竹洗淨切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反覆3次,合併濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰溼內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

標籤:食療 黑髮 白髮