特殊疫情時期如何科學護眼 這些動作不能忘
1、增強體質,遠離疫情
特殊疫情時期,要儘量多“宅”在家:充足睡眠,適當休息,室內運動,可多聽聽輕鬆愉快的音樂。
2、愛眼護眼
特殊疫情時期“宅”在家,可以閱讀書寫,可以有節制地瀏覽電腦手機瞭解疫情及防護科學知識。
3、遵循“20-20-20”口訣
閱讀書寫看手機及電腦等20分鐘後,要擡頭眺望20英尺(6米外)遠方至少20秒以上放松下(去廚房、陽臺、客廳等地眺望遠處放鬆休息)。
4、注意“一寸一拳一尺”的姿勢
握筆手指離筆尖一寸,胸口離桌一拳,書本離眼睛一尺。
5、以下情況在做好防護前提下需要及時就診:
突發眼紅痛伴頭痛。
突發視物模糊、視野缺損、暗影固定遮擋。
眼部外傷後伴視物模糊眼痛等。
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侖可以加什麼偏旁並組詞
侖可以加上一些常用的偏旁來組詞,比如:1.心:侖心、侖情、侖念2.木:侖木、侖枝、侖樸3.火:侖火、侖燃、侖燒4.石:侖石、侖塊、侖碎5.土:侖土、侖地、侖陷6.車:侖車、侖輛、侖道7.金:侖金、侖幣、侖銀8.言:侖言、侖說、侖語9.門:侖門、侖戶、侖閂10.夕:侖夕、侖晚、侖夜以上...
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客廳擺什麼綠植最旺家
客廳擺放綠植可以給居室增添一份生機和悠然的感覺,以下幾種綠植最適合放在客廳中:1.常青植物:如吊蘭、仙人掌、鐵樹等,這些植物不需要經常澆水,也不怕光線不足,是比較容易養護的綠植選擇。2.無花果樹:這種植物葉片豐盛,可以在客廳中營造出一種古典優雅的氛圍,需要充足的...
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香菜幼苗多久澆一次水
香菜幼苗的澆水頻率因環境條件和季節而異,但一般來說,香菜幼苗每週澆水一到兩次是適宜的。在幼苗階段,保持土壤溼潤但不過溼是重要的。可以用手觸摸土壤表面,如果感覺土壤乾燥,則需要澆水。另外,確保水流順暢,並避免水分過於積聚在盆底。...
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醃青辣椒製作方法
Tomakepickledgreenchilipeppers,hereisasimplerecipe:Ingredients:-500ggreenchilipeppers-2cupswhitevinegar-1cupwater-2tablespoonssugar-1tablespoonsaltInstructions:1.Washthegreenchilipeppersandpatthemdry.2.Cutthechilipeppersintoslicesorleavethe...