寶寶39周了還不生怎麼辦 該如何做?
1、控制好情緒
2、定期做好檢查
3、注意飲食
4、多點運動
5、注意睡眠
6、做好產前準備工作
7、注意肚子的動靜
方法/步驟
1控制好情緒。 39周是個預產期,換算月份的話是9個月多一天,它只是一個概數,不一定準確,按十月懷胎來算,39周纔剛踏進待產的門坎,所以不必緊張,不必焦急,最重要的是不必想太多,儘量平復自己的心情,控制好情緒,做好迎接新生兒的準備。
2定期做好檢查 39周是個待產時間段,只要做好定期檢查就行了,一切聽從醫生的安排就好了。
3注意飲食 待產期呢,要注意飲食了,不要爆吃爆飲,儘量吃些清談的東西。
4多點運動 可以做一些較輕鬆的運動,比如散散步之類的,也可以爬爬樓梯,這樣還有助產作用哦。不過要注意安全。
5注意睡眠 可以早點睡,越緊張越睡不着,放鬆心情的好好睡一覺,到了生產時就不會因睡眠不足造成過累的感覺。
6做好產前準備工作 這是最關鍵的,一定要把產前準備工作做好,比如:1、需要攜帶的雙方身份證、戶口本、準生證(有些地方需要)等證件;2、分娩時的物品,比如紙巾、衛生巾等,小孩的衣服、尿片等;3、吃住的物品,比如衣服、毛巾、盆子、牙刷、飯盒,小孩的奶粉、奶瓶等。
7注意肚子的動靜 寶寶臨產時會有宮縮的情況發生,時不時的會有陣痛,這是宮縮造成的正常現象,反正感覺跟平時不一樣了,這時就要馬上前往醫院待產了。
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