蓮子吃多了會怎麼樣 美味蓮子吃多了會怎麼樣

1、蓮子吃太多了很容易引起腹脹，一定要重視蓮子的食用方法；蓮子的用法用量：一次6～15g。合理的吃蓮子，那麼就不會有什麼不良反應。

2、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用。這些食物一旦跟蓮子相互結合的話，那麼就會導致身體副作用越來越大。