高跟鞋怎麼挑不累腳 高跟鞋怎麼穿不累腳

1、首先我們要先了解自己的腳型是什麼樣的，中間腳趾比較突出的，比較適合尖頭鞋，腳趾都比較平齊的，適合方頭鞋、圓頭的，從大拇指到小拇指整齊斜着排列，適合大部分鞋。所以瞭解自己的腳型才能選對合適的鞋子。

2、還有就是鞋型、鞋跟是關鍵，一般粗跟鞋會比系跟鞋穩妥一點，根據自己的身高還有適應能力來選擇不同高度的高跟鞋，而且穿高跟鞋累不累腳有時候也取決於你的走路姿勢等等，所以穿高跟鞋要想不累腳走路姿勢一定要對，可以讓腳跟先着地，重心不要全放在前腳掌上，腰背一定要用上力，這樣會好一點。

3、在我們穿鞋之前，也可以先把腳塗一層面霜或者乳液之類的，這樣可以增加腳的的光滑度，減肥鞋子與腳的磨擦力度。或者把中間的腳趾貼上一層膠布，分散一下重心的注意力，這樣在穿鞋既不磨腳也不累腳。

4、在高跟鞋裏麪點一些軟的半碼墊之類的，有的也會用姨媽巾來代替，但是覺得彆扭自己就試穿過一次，對吸汗、減少腳掌疼痛還算有點效果的。

5、還有就是現在有賣隱形襪的，也就是前腳掌墊。就是隻穿腳趾和腳掌部分，這個穿着也會管用，走起路來回舒服很多。起碼不像姨媽巾那樣尷尬。

6、第二天如果穿高跟鞋的話前一天晚上可以泡泡腳，裏面放些茶葉、生薑什麼的，有活血化瘀的功效。讓腳處在舒適的時候你穿起來鞋子肯定就不累腳了。