吃冰淇淋會胖嗎 你知道嗎

1、過量吃冰激凌是會胖的，因爲無論是從外邊購買的冰激凌，還是自己在家做的冰激凌，都要放大量的糖在裏邊，糖分主要是提供能量，過多的能量如果不能通過體育活動消耗出去，就會轉化成脂肪，堆積在身體的各個部位。

2、如果僅僅堆積在皮下，可能僅僅影響美觀，會體型偏胖，會發胖。如果堆積在內臟，比如堆積在肝臟，還會影響胰島素的敏感性，胰島β細胞過量分泌胰島素，這樣β細胞長期處於疲憊狀態，後期糖尿病的發病率也會增高。

3、所以吃冰激凌、其他含糖量比較高的冷飲，一定要限制它的量。