紅茶功效有哪些

1. 提神醒腦：紅茶中的咖啡因可促使大腦神經系統興奮，讓人感覺更加清醒。

2. 改善消化：紅茶中的多酚類化合物有助於促進腸道蠕動，改善消化。

3. 降低膽固醇：紅茶中的茶多酚類化合物能促進脂肪的代謝，進而降低血脂和膽固醇。

4. 防止齲齒：紅茶中的氟元素可防止口腔細菌滋生，有效抑制齲齒的發生。

5. 抗氧化：紅茶中的茶多酚類化合物有很強的抗氧化能力，能夠幫助身體抵抗自由基損害。

6. 保護心臟：紅茶中的茶多酚類化合物還能夠降低血壓、降低心臟病發病率。

7. 補充水分：紅茶中含有水分和礦物質，能夠補充人體所需的水分和電解質。