黴茶功效與作用禁忌
黴茶是一種傳統的中國食品,包含豐富的生物活性成分,具有很多的功效和作用,同時也有一些禁忌需要注意。
1. 功效與作用:
(1)保健養生:黴茶中含有豐富的維生素和礦物質等營養物質,可以促進身體健康,增強免疫力。
(2)降血脂、降血壓:黴茶中含有麩酸、橙皮素等成分,可以有效降低血脂、降血壓。
(3)抗疲勞:黴茶中含有天然的咖啡因和茶鹼等成分,可以提高身體的代謝,緩解疲勞感。
(4)減肥瘦身:黴茶含有多種生物鹼類物質,可以促進脂肪代謝,幫助減肥瘦身。
2. 禁忌:
(1)孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等體質較弱的人羣應慎用。
(2)黴茶具有一定的興奮作用,長期過量食用易引起上火、口渴、失眠等不適症狀。
(3)黴茶中含有較高量的咖啡因,飲用過量容易導致心悸、頭暈等不適症狀。同時,患有心臟病、高血壓、胃潰瘍等疾病的人應慎飲。
綜上,雖然黴茶有很多的功效和作用,但是在食用時也需要注意禁忌和適量食用。
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