西瓜吃多了對身體有什麼害處 西瓜吃多了對身體的害處

1、西瓜吃多了對身體的害處是可以導致血糖快速升高，增加胰島細胞負擔，不利於控制血糖。西瓜含糖量也比較多，升糖指數比較高，對於高血糖的人不適合。西瓜屬於寒性水果，如果吃得過多容易傷脾胃，引起脾胃虛寒情況，導致腹部冷痛、消化不良、腹瀉、大便不成型。

2、西瓜是一種清熱解暑的水果，含有大量的水分、維生素等，血糖正常的人適當吃西瓜沒有什麼影響，但不建議吃太多。