酸奶和豆漿能一起喝嗎 酸奶和豆漿能不能一起喝
經驗2.18W
1、建議酸奶和豆漿最好不要一同使用。
2、因爲豆漿裏的營養成分已經很高了,水狀的本身就有很好的吸收效果,豆漿含鈣,如果和酸奶一起食用,會影響鈣的吸收,會對營養成分產生破壞。
3、而且建議酸奶最好不要空腹食用,特別是腸道不好的人羣,建議大家最好分開使用,而豆漿對於腎結石的患者也最好少喝,可以根據自己的身體情況選擇。
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