身體的按摩方法 身體的按摩方法簡述
1、指按法:以拇指端或羅紋面置於施術部位或穴位上,餘四指張開,置於相應位置以支撐助力,腕關節懸屈。以腕關節爲支點,掌指部主動施力,做與施術部位相垂直的按壓。當按壓力達到所需的力量後,要稍停片刻,即所謂的按而留之,然後鬆勁撤力,再做重複按壓,使按壓動作既平穩又有節奏性。
2、掌按法:以單手或雙手掌面重疊置於施術部位。以肩關節爲支點,利用身體上半部的重量,通過上臂、前臂及腕關節傳至手掌部,垂直向下按壓,施力原則同指按法,按法除用指、掌部操作外,亦可用肘部操作。以肘施按時,當屈肘,以肘的尺骨鷹嘴部爲着力面並巧用身體上半部的重量進行節律性按壓。按法如去除手法操作的節律性,僅施以一種較長時間的持續壓力,則爲壓法,臨牀以肘壓法常用。
用於腰背筋膜炎、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症等疼痛性疾患以及風寒感冒、高血壓、糖尿病、偏癱等多種病症。
3、按法同摩法一樣,均是推拿早期即已開始應用的手法,具有刺激強而舒適的特點,易於被接受,可補虛瀉實。指按法接觸面積小,刺激較強,常在按後施以揉法,有按一揉三之說,即重按一下,輕揉三下,形成有規律的按後予揉的連續手法操作,一般多用於面部,亦可用於肢體穴位;掌按法面積較大,沉實有力,舒緩自然,多用於背腰部、下肢後側、胸部及上肢部。
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衣服上的甜麪醬怎麼洗
清洗衣物上的甜麪醬時,可以按照以下步驟進行處理:1.將衣物上的甜麪醬颳去儘可能多的污漬。可以使用刀背或勺子輕輕颳去甜麪醬,避免在布料上摩擦擦拭,以免擴大污漬範圍。2.在溫水下靜置一段時間。在水溫適中(不要用熱水)的水中,將衣物浸泡一段時間,以幫助鬆弛和溶解殘留...
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在家種什麼樹最旺財風水
在家種植什麼樹可以旺財風水,實際上是一個涉及到風水學和傳統文化的話題。根據風水學的理論,一些樹木被認爲具有吸引財富和積聚正能量的作用。以下是一些常見的被認爲有助於旺財的樹木:1.**金錢樹(吉祥樹)**:金錢樹被認爲是吸引財富和好運的象徵。它的葉子形狀像硬幣...
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家裏怎麼供奉祖先
供奉祖先是中國傳統文化中的一項重要儀式,通常需要遵循以下步驟:1.**選擇供奉的地點:**在家中選擇一個安靜、乾淨、尊重的地方,通常是祖先牌位或祖先神龕。2.**準備祭品:**祭品包括水果、鮮花、糖果、茶葉、米飯、酒等食品和飲料。根據個人或家族的信仰和習慣,也可以...
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道觀供奉雷公電母怎麼供奉
道觀供奉雷公電母可以根據道教傳統的儀式和方式來進行。以下是一般的供奉方法:1.準備祭祀品:包括新鮮水果、茶葉、糖果、清水、香爐和香燭等。2.在供奉的神龕或祭臺上擺放清潔整齊的道教供品。3.在供奉前先行淨身,保持心靜禱告,向雷公電母請安並表達敬意。4.焚香祈...