酸性食物大全有哪些 酸性食物介紹

食物酸鹼一覽表

1、強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

2、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥。

3、弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

4、強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。

5、中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

6、弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。