稍微一動就滿頭大汗的原因
很多人稍微動一動就滿頭大汗,臉上就象雨點似的。這是什麼原因造成的呢,下面我就來爲大家簡單解答一下。
方法/步驟
1第一,出汗是人體因爲周圍環境溫度上升,爲了不使肌體溫度過高而出現問題,人體皮膚下邊的汗腺分泌體液,使其蒸發帶走體內過高的溫度,從而保持體溫正常的一種方式。
2第二,因爲過於肥胖,體內脂肪,就像是保暖用的海綿,有很強的保溫作用。而人體因爲運動,也產生大量的熱量,肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體爲了儘快散熱,所以採取大量出汗的方法散熱。
3第三,因爲缺鈣,不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應當補充食鹽,但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。所以高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣,含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產 品等食物。
注意事項
所以如果人體出汗過多,就會影響體內水鹽平衡,在平時要多喝一些淡鹽水,及時補充水分和鹽類,從而促進鈣的吸收。
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