很多人習慣飯後刷牙那吃完飯多久刷牙更合適 飯後刷牙合適時間介紹
1、吃完飯半小時刷牙最好,不要超過飯後一小時。飯後半小時刷牙可以避免對牙齒造成比較明顯的磨損,還可以比較有效地清除口腔細菌、食物殘渣等,有助於保持牙齒。當然飯後可以立即漱口,有助於清除食物殘渣,減少細菌的增殖。
2、剛吃完飯後,受到食物中酸性物質的影響,牙齒表面的硬組織會暫時軟化和脫礦,如果飯後立即刷牙,容易造成牙齒表面的磨損。因此一般建議等待半小時,隨着礦物質的沉積,以及口腔唾液的沖洗,口腔的酸鹼值會逐漸恢復正常,牙齒表面的硬度也會恢復正常,此時再刷牙就沒有明顯影響了。
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