刷牙有什麼技巧嗎 刷牙的方法介紹
1、首先要注意刷牙的次數,一般來講我們是一日3餐,刷牙的次數就至少要保持一日3次。
2、刷牙的時間段也很重要。經研究表明,飯後半小時後口腔內最髒,此時刷牙效果比較好。
3、爲了提高刷牙的質量,選擇符合自己體質及習慣的牙刷和牙膏也是很重要的。
4、在刷牙的過程中,可以放一些醋類,以增強清洗的力度。
5、也可以加一些小蘇打,對於清洗牙面和殺菌,都有明顯的作用。
6、還有一樣比較好的東西就是食鹽,刷牙時放入一些食鹽,能起到很好的清潔和除異味的作用。
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