荷葉茶泡茶步驟 荷葉茶的功效
1、荷葉茶沖泡步驟
(1)一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右,當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡,倒了入150毫升的80℃以上的沸水,再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
(2)等到沸水沖泡5至6分鐘之後,便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值,還能夠讓它的的口味更加的好。
2、喝荷葉茶的注意事項
(1)荷葉茶第二泡的茶沒有減肥效果。因爲荷葉鹼提取是非常困難的,沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼,即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來。
(2)對於正常體質的朋友來說,最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功,必須要長期喝,至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友,如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了,避免引起不適。
(3)喝荷葉茶減肥時,應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用,經期飲用容易造成行經不暢。
(4)鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食,它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
(5)喝荷葉茶的同時,儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用,以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
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